تتميز هذه الكرة الطبية اللينة بغطاء خارجي ناعم يقوم بعمل رائع لامتصاص الصدمات ،
وهذه المادة الخارجية مصنوعة من مادة فينيل شديدة التحمل ومتينة للغاية
هذا ما يجعلها أقوى من الإصدارات السابقة من هذا الطراز نفسه. والتي تعتبتر أفضل كرة تمارين رياضية
وتتميز أيضاً بخياطة ثلاثية على طول كل واحدة من طبقاتها ، مما يوفر لك مستوى فائقًا من الحماية ضد تمزق الغُرَز ( الدرزة )
الشائع في هذا النوع من الكرات
والنتيجة هي كرة طبية مضادة للانزلاق تدوم طويلاً وتبقى سليمة حتى بعد آلاف الاصطدامات بالجدار.
الطبقة الخارجية ذات التصميم المحكم لهذه الكرة تجعلها مقاومة للانزلاق ، مما يجعل من السهل الإمساك بها والتحكم بها أيضاً بغض النظر عن مدى تعرق راحة يدك ، وحتى إن كنت ترتدي قفازات التمرين كذلك.
تتوفر هذه الكرة بمجموعة من الأحجام تتراوح أوزانها من 4 إلى 30 رطلاً، وهي الأفضل في هذه القائمة ،
وعلى عكس العديد من الكرات الأخرى ، فإن قطر الكرة يأتي بقياس واحد بغض النظر عن وزنها ، وهذا القطر القياسي ببلغ 14 بوصة ، ولكن باستثناء الكرة التي يبلغ وزنها 4 أرطال ، والتي يبلغ قطرها 9 بوصات.
تتميز هذه الكرة الطبية بسطحها المطاطي المتين ذو التصميم المحكم مما يسهل إمساكها والتحكم ، وتتوفر مجموعة الكرات الطبية من فاليو بأحجام مختلفة وبأوزان تتراوح بين 4 و 12 رطلاً ،
مما سيغطي احتياجات المحترفين والمبتدئين والمتوسطين
علاوة على ذلك ، فإنك حين تشتري هذه الكرة يأتي معها دليل تدريب شامل
ويوفر لك هذا كل التوجيهات اللازمة لتحقيق أقصى استفادة من شراء الكرة الطبية.
Positive
تصميم متين ومحكم
دليل التدريب
نطاق الوزن 4-12 رطل.
Negatives
قد تبلى الكرة وقد لاتدوم طويلاً إذا ما استُخدمت بشكل متكرر وكثيف.
تتراوح خيارات الوزن لأحجام هذه الكرة المختلفة من 2 رطلاً ، حتى 30 رطلاً، مع زيادات في الوزن بمقدار 2 رطل بين كل حجم وآخر ،
ومنها بزيادات قدرها 5 أرطال أيضاً ، وهذا ما يجعلها أفضل رهان لك إذا كنت ترغب بممارسة تدريب متوسط بعد بعض التدريبات الشاقة.
كما تحتوي على غطاء خارجي مصنوع من المطاط بنسبة 80٪ ، لذا فإن هذا الهيكل المطاطي القوي يجعلها عملية للغاية من حيث الارتداد ،
فضلاً عن متانتها المثيرة للإعجاب أيضاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الكرة الطبية ستدوم لسنوات عديدة ، على عكس النماذج الأقل كفاءة التي تفقد فعاليتها بعد عام أو عامين.
وتتميز الكرة أيضاً بأنها تحتوي على قبضة مزدوجة مطاطية وملمس مشابه لملمس كرة السلة ، مما يمنحك إحساساً مريحاً للغاية أثناء مسكك للكرة ، كما يسمح لك المقبض المزدوج بإمساكها بإحكام أكثر.
تم تصنيع الجزء الخارجي الناعم والاصطناعي لهذه الكرات الطبية من غطاء جلدي صناعي يجعل ارتدادها مميزاً للغاية ،
كما تمتلئ هذه الكرات الطبية بالرمل ، إضافة إلى أن الجزء الخارجي المصمم من الفينيل يجعل الإمساك والتحكم بها شهلاً للغاية
حتى ولو كان العرق يغطي راحتا يديك ، وتتميز أيضاً بخياطة مزدوجة لزيادة المتانة والحفاظ على الجزء الداخلي للكرة.
كما تأتي الكرة الطبية هذه في أربعة خيارات للوزن:
10 أرطال _ 14 رطل _ 20 رطل _ 30 رطل.
وفي حين أن هذا يمكن أن يقيد بعض الأشخاص الذين يريدون وزناً خفيفاً في البدء ، إلا أنه رائع لأولئك الذين يبحثون عن أوزان ثقيلة وتدريب شاق ، بينما يبلغ قطر الكرات الأربع القياسي 14 بوصة.
ميزات يجب مراعاتها عند اختيار أفضل كرة تمارين رياضية
الحجم والوزن
تتوفر الكرات الطبية في مجموعة من الأوزان والأحجام تتراوح من 2 رطل إلى أكثر من 20 رطلاً ، فاختر وزنًا يمكنك حمله ،
دون بذل الكثير من الجهد ، بهدف أداء عدة تكرارات ضمن التمرين الواحد ، وكدليل عام ، يجب أن يبدأ المتمرنون المبتدئون (ذكور) بكرة وزنها 8 أرطال ، ويجب على المتمرنين الأكثر تقدمًا التفكير في كرة بوزن 12 رطلاً.
الحشوة
تتكون مادة الحشوة داخل الكرة الطبية عادة من جزأين:
حشوة الاحتفاظ بالشكل وحشوة الوزن
حشوة الاحتفاظ بالشكل
يمكن حشو الكرات بعدة مواد مالئة بما في ذلك الخرق وقطن البولي بروبلين والمطاط
ويعد قطن البولي بروبلين أشهر مواد حشو الكرات الطبية في السوق ، حيث يوفر قطن البولي بروبلين الأبيض النقي مرونة
وحجم ومتانة أفضل ، ومن المعروف أن هذا النوع من المواد يقاوم الرطوبة بدلاً من امتصاصها
مما يجعله أقل عرضة للرطوبة ويزيد من قدرته على مقاومة التشوه ،
ومن المثير للاهتمام أن هذه الصفات تجعل البولي بروبلين مادة مفضلة كطبقة أولى من عنصر الفلتر في أجهزة تنقية المياه.
حشوة الوزن
لزيادة وزن الكرة الطبية ، من الضروري عادةً إضافة مادة حشو إضافية. وتشمل الخيارات جزيئات المطاط والرمل الأصفر والرمل المعدني ،
ويعد الرمل الأصفر أرخص المواد ، حيث تحتوي بعض الكرات الرخيصة على نسبة متزايدة من الرمل لتقليل التكاليف ، فإذا كنت تنوي شراء كرات من بلد أجنبي ، فمن الضروري ملاحظة أن بعض الدول لن تسمح باستيراد الكرات المملوءة بالرمل الأصفر.
عموماً ، سيتم ملء معظم الكرات التي يزيد وزنها عن 9 كجم بالرمل المعدني ، بينما تمتلئ الكرات التي يقل وزنها عن 9 كجم بجزيئات المطاط ،
ومن أجل تقليل التكلفة ، بالإضافة إلى الرمل المعدني وجزيئات المطاط ، سيقوم المصنعون بخلط بعض الرمال الصفراء والرمال المعدنية معاً.
الغلاف
مواد الغلاف الأكثر شيوعًا هي الجلد الصناعي (PU & PVC) والفينيل والكيفلار.
فالجلد الصناعي متين للغاية ، ويمكن أن يتحمل الصدمات المتكررة ، ويوفر تحكماً ممتازاً ، والجلد الصناعي المستخدم في صناعة الكرات الطبية هو إما PU أو PVC.
ويبدو PU أقرب إلى الجلد الطبيعي ، مما يوفر لك ملمساً وإحساساً أفضل ، ومع ذلك ، فهي ليست شديدة المقاومة للاهتراء ، مع قدرتها على مقاومة الضربات أقل من 500 مرة ، ونتيجة لذلك ،
من المحتمل أن تتعرض لبعض الأضرار السطحية في غضون عام من الشراء ، كما سوف يصبح سطح PU زلقًا تمامًا حين تتعرق يديك.
أما الجلد الصناعي PVC فهو أكثر مقاومة للاهتراء ، ويمكن أن يدوم من 2-3 سنوات ،
وهناك ثلاث درجات من الجلد الصناعي PVC مستخدمة الآن في الأسواق حسب المتانة وهي : 1000D و 600 D و 500 D ،وقد تم تصنيف أفضل كرة تمارين رياضية عند 1000D ، مما يوفر أفضل مقاومة للتآكل وأداء مضاد للانزلاق.
فترة الضمان
تأكد من التحقق من فترة الضمان ، فكلما طالت فترة الضمان ، كانت مقاومة التآكل والجودة أفضل.
ما هي فوائد استخدام الكرة الطبية؟
باختصارٍ شديد فإن فوائد استخدام الكرة الطبية عديدة وفريدة من نوعها ، حيث تتيح لك تمارين الكرة الطبية الجمع بين القوة والتحمل وتمارين القلب والأوعية الدموية في حركة واحدة.
