منتجات وسلع

افضل حذاء للجري والرياضة 2019

عانيت كثيراً مع الاحذي الرياضية المناسبة للجري وهذا ماجعني ابدأ في كتابة هذا المرجع عن افضل حذاء للجري حيث جربت الكثير من الأحذية المختلفة

واستطيع من خلال هذا القائمة أن أجمع لكم افضل الأحذية المناسبة للجري.

كل شخص سيقرر ان يتخد من الجري عادته اليومية، فأن افضل نصيحة يمكن ان نعطيه اياها هي اختيار الحذاء المناسب

لذلك من المهم الحصول على أحذية مريحة وخفيفة الوزن وقوية،

وسنقدم لكم قائمة بأفضل احذية الجري التي تناسب المبتدئين. ولكن قبل ان ابدأ في القائمة اود التنويه على استفسار وردني من أحد الأصدقاء.

حيث سألني عن افضل حذاء للجري سكيتشرز وحسب عملي أن شركة سكتشر ليس لديها فئة الأحذية المناسبة للجري وانما فقط الأحذية المخصصة للمشي.

نتائج التصويت على افضل حذاء للجري

ماهو افضل حذا للجري في رأيك ؟


اسيكس جيل ASICS GEL Venture 6

مع الآلاف من الاراء الإيجابية ف من الواضح أن Venture 6 لديهاالكثير ليقدمه، فهو حذاء مدهش ويدوم طويلا فهو متين،

افضل حذاء للجري  اسيكس جيل ASICS GEL Venture 6

اما الجزء العلوي فهو مريح للغاية  ومزود بحافة قابلة للإزالة، وذو سعر منخفض .

الإجابيات

  • مصنوع من قماش مسامي للتهوية
  • خفيف الوزن
  • اسعار معقولة
  • راحة شاملة وله خاصية امتصاص الصدمات والحماية
  • تصنيف ممتاز

السلبيات

  • لم يتم ايجاد اي سلبية ، 99 ٪ معدل الرضا عن المنتج

اسيكس فيوز إكس ASICS FuzeX

يوفر حذاء FuzeX نظام توسيدً ودعمًا رائعا لتثبيت  قدميك وهو يمتص الصدمات.

جزمة جري  اسيكس فيوز إكس ASICS FuzeX

الإجابيات

  • مريح جدا
  • لديه نظام الدعم DuoMax في الوسط
  • يمتص الصدمات
  • وجود الأخاديد المرنة العمودية للاحساس الطبيعي بالجري
  • يحتوي على وسادة جيل لامتصاص الصدمات

السلبيات

  • احيانا يشعر المستخدمين انه ضيق بعض الشيء

نايكي ريفولوشن Nike Revolution 4

حذاء Nike’s Revolution 4 هو الحذاء الذي يوفر لك الراحة القصوى في كل خطوة،

نايكي ريفولوشن Nike Revolution 4 من الاخذي المميزة للجري

مصنوع من مادة مسامية للتهوية، وهو خفيف الوزن . والكثيره يعتبرونها افضل حذاء للجري 2019 .

الإجابيات

  • مريح
  • خفيف الوزن
  • يدوم طويلا
  • مصنوع من قماس مسامي للتهوية

السلبيات

  • مشاكل في جود النعل الداخلي

ميزونو ويف رايدر Mizuno Wave Rider 20

تعتبر احذية Mizuno Wave Riders الأحذية المثالية عندما يتعلق الأمر بوسيلة تشعرك بالراحة والسعادة، وهو ليس ثقيل جدا ،

ميزونو ويف رايدر Mizuno Wave Rider 20 افضل حذاء رياضي للتمارين

ولا خفيف جدا ولديه نظام دعم وتوسيد لكي لا يفقده المرونة، وهو يتميز بالألوان المشرقة والمثيرة مقارنةً بجميع
الماركات أخرى.

الإجابيات

  • مريح جدا
  • تهوية علوية
  • متين وهذا يعني يدوم طويلا
  • لديه تقنية الموجة الموازية(Parallel Wave) للتنقلات السلسة والمشي الصحي

السلبيات

  • السلبية الوحيدة انه باهظ الثمن

ساكوني Saucony Triumph ISO 3

يتميز حذاء Triumph ISO 3 بخفة الوزن وهو جيد التهوية ، كما أنه يمتاز بالقوة ويمتاز انه الوسط تم تبطينه لشعور اكثر راحة

ساكوني Saucony Triumph ISO 3

وان يكون مبطن يعني أن الطاقة التي تستثمرها في جريك سوف تعاد إليك وتستطيع ان تبقيك لفترة أطول.

الإجابيات

  • دعم قوي جدا
  • مناسب للمشي على الأعشاب حيث يحتوي على تقنية تجعل المشي على الأعشاب آمن
  • تهوية جيدة
  • مريح
  • خفيف الوزن
  • جيد للعدائين الذين يبحثون عن حذاء جري محايد وهذا يعني أن النعل الأوسط ليس به إسفين وسطي للدعم

السلبيات

  • لديه مشاكل في المتانة
  • مشاكل في الحجم

نيو بالانس فريش فوم New Balance Fresh Foam Zante v2

إن حذاء  NB Fresh Foams v2 يعد خيارًا رائعًا للذين يبحثون عن نعل ذو اسعار معقولة، بالاضافة الى انه موثوق به،

نيو بالانس فريش فوم New Balance Fresh Foam Zante v2

ويتوفر بألوان مختلفة ويتميز بالأناقة والراحة العامة .

الإجابيات

  • جيد التهوية
  • حمالات القدم للحصول على دعم اكبر
  • مريح ومبطن
  • يحتوي على بطانة مصنوعة من رغوة إيثيل فينيل أسيتات EVA
  • أيضا النعل الأوسط مصنوع من رغوة  EVA

السلبيات

  • مشاكل مع المتانة

أسيكس ASICS GEL Kayano 25

تم تصميم حذاء  Kayano 24 لجري أبطأ لمسافات طويلة بسبب انه قاسي بعض الشيء فهو يناسب السرعات المنخفضة

أسيكس ASICS GEL Kayano 25

ويستطيع العدائين من خلاله الجري بحيث يكون مركز الضغط في منتصف القدم للحصول على وضعية أكثر أمانًا.

تعد ماركة أسكس من الماركات المميزة في صناعة الأحذية.

الإجابيات

  • ثقيل
  • مبطن بشكل جيد للمسافة الطويلة
  • الجوانب حول الكعب عالية
  • كعب مصنوع من مادة هلامية
  • اخاديد عمودية لتكون مركز الضغط
  • مركز الضغط في منتصف القدم
  • جودة موثوق بها

السلبيات

  • الاحجام تقريبا نصف الحجم الصغير
  • قد تشعر ان الأحذية ثقيلة وكبيرة الحجم
  • قاسي وغير جيدة للسرعة

بروك غوست Brooks Ghost 9

تم تصميم هذا الحذاء ليناسب العدائين الاثقل حجما وهو مريح جدا، ومع وجود حشوة إضافية يجعل الشعور بألم في الركبة والمفصل اقل

حذاء الجري بروك غوست Brooks Ghost 9

وهو سهل الاستخدام وذو تصميم جيد للتأكد وأمن بحي يمنع الانزلاق اينما كنت .

الإجابيات

  • مريح جدا
  • مبطن بنسبة كبيرة
  • سهولة استخدام الاربطة
  • خفيف الوزن
  • يساعد في تخفيف الام المفاصل
  • صلب
  • تهوية جيدة

السلبيات

  • ضيق
  • قد يكون مربع اصبع القدم صغير

أندر آرمر Under Armour Charged Bandit 3

قبل كل شيء ، يتميز حذاء  Charged Bandit 3 بأنه خفيف الوزن للغاية وذو كعب مبطن، ومصنوع من  مواد غير مسامية في الجزء العلوي

أندر آرمر Under Armour Charged Bandit 3 افضل حذاء للمشي 2018

وهذه مناسب للاقدام الباردة وهو يحتوي 3 بطانات مضادة للميكروبات ،

ونعل خارجي من المطاط الصلب بالاضافة الى الأخاديد المرنة.

الإجابيات

  • تهوية علوية
  • خفيف الوزن
  • كعب واسع ومبطن
  • بطانة مضادة للميكروبات
  • اخاديد مرنة
  • النعل الخارجي مطاطي
  • املس
  • يعطي الحجم الصحيح لو قمت بقياس قدمك بأحدى أدوات القياس

السلبيات

  • لا يوجد دعم في المنتصف
  • المادة العلوية غير مسامية
  • بطء جرها عند الاسطح الرطبة
  • دافىء في الأعلى وقد يكون غير مريح للبعض

نايكي Nike Lunarglide 9

وهو حذاء بسيط ، خفيف الوزن وهو مفيد لمن يعاني مشاكل في المفاصل وهو ذو تهوية ممتازة ويمتاز بشكل ناعم وانيق،

نايكي Nike Lunarglide 9 افضل حذاء للجري 2018

ويحتوي على خطوط ناعمة لتلائم محيط القدم عند الانطلاق، ويمتاز بالمرونة.

الإجابيات

  • تصميم بسيط
  • انيق
  • خفيف الوزن
  • سلس
  • دعم عالي في الوسط
  • محبوك في الجزء العلوي بشكل ناعم
  • تهوية علوية

السلبيات

  • انخفاض المتانة في النعال الوسطى والخارجية
  • عند الاحتكاك يصدر صوت مزعج بعض الشيء

المعايير المستخدمة للتقييم

التهوية

أحد أبرز الشكاوي لدى المستخدمين عندما تصبح أقدامهم ساخنة وعرقة ورطبة، وغالبًا ما ينتج عن ذلك أقدام متقرحة ومن المحتمل ان يتعرض للانزلاق،

لذا تم اختيار الاحذية في هذه المقالة التي تمتاز بأنها جيدة التهوية، وبالطبع ان آخر شيء تريده عندما تبدأ الركض لأول مرة (أو بعد توقف طويل)

هو ان تجد الحذاء رطب لذا من المهم ان يكون يمتاز بالتهوية في جميع حالات الطقس .

يتم تحديد معدل التهوية من خلال المواد المصنوعة منه وبنية الحذاء حيث تسمح الأقمشة الشبكية الحديثة لصناع الأحذية أن يكونوا قادرين على صنع أحذية شديدة التحمل

وخفيفة الوزن وجيدة التهوية حيث تساعد على إبقاء قدميك مريحة لمسافة طويلة.

التضاريس

من المهم مراعاة نوع التضاريس التي ستقوم بالجري عليها، لذا انت تحتاج إلى أحذية تناسب الأماكن المغلقة وتناسب المضمار والميدان فالكثير من العدائين يرغبون في تغيير انواع مساراتهم

وبالتأكيد سيحتاجون الى حذاء يناسب جميع الاسطح في وقت واحد، وقد قمنا بوضع قائمة تناسب جميع أنواع التضاريس.

الدعم

سوف تساعد الأحذية التي توفر دعما جيدا لقدميك من تقليل التعب والإصابات، فأن أفضل أحذية الجري هي تلك التي تجعل قدميك تشعر بتحسن عند ارتداءها،

لهذا السبب قمنا بالتركيز على الاحذية التي توفر ذلك، وللاسف فأنه لا يدرك معظم المتسابقين المبتدئين أن اختيار حذاء جري داعم ،

وخاصةً حذاء يناسب خصائص القدم والكاحل الخاصة بهم ، يمكن أن يجعلهم اكثر راحة، حيث يأتي الدعم عادةً عند سوار الكاحل والحواف الجانبية من الحذاء،

حيث يمكن تعزيز هذه المناطق بشكل استراتيجي بمواد إضافية أو مواد أكثر صلابة من بقية الحذاء ، لتوفر لك الدعم الذي تريده وتحتاج إليه،

وبالتأكيد آخر شيء تريده أو تحتاجه كمبتدء هو التعرض للإصابات، لذا تأكد من شراء زوج يمكنه المساعدة في منع هذه الأشياء من خلال منحك تصميمًا متينًا ومصممًا بشكل جيد.

التصميم

هناك العديد من الأحذية التي تتميز بتصميماتها الجذابة، لان الشعور بأنك تبدو جيدًا عند الخروج للجري أمر مهم بالفعل، حيث أظهرت الابحاث أن ارتداء حذاء جري جذاب مر مهم ،

لأنه عندما يكون المتسابقون سعداء بمظهر أحذيتهم ، فإنهم على الأرجح سيستعدون اكثر للجري ولكن يجب عدم التركيز فقط على المظهر،

ايضا يجب ان تحذر من شراء حذاء يحتوي على جميع الخصائص التي تبحث عنها ولكنك لا تعتقد أنه جميل ،

إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل جدًا أن ترتديها عدة مرات ، ثم تتوقف فجأة عن الركض لأنك تشعر بالحرج حيال تصميمه،

لذا حرصنا من اختيار الاحذية التي تتميز بأناقة تصميمها مع عدم اغفال الخصائص الاخرى الاهم.

الحجم

كان العامل الرئيسي الأخير الذي استخدمناه كجزء من معايير البحث لدينا هو حجم الحذاء حيث ضمان حصولك على الحجم المناسب أمرًا ضروريًا للحصول على أفضل تجربة ممكنة ،

ومن اكثر اخطاء العدائين شيوعا هو اختيار حجم الاحذية الخطأ، حيث لكل مصنع أحجام خاصة بهم تختلف عن مصنع اخر، فمثلا أحذية نايكي، رغم أنها ممتازة جدًا ،

تميل الى ان تكون ذات قوالب صغيرة مما يؤدي في نهاية المطاف الى انتفاخ القدمين وهذا هو السبب في أن اختيار الحجم المعتاد يمكن أن يكون خطأ.

عادةً ان العدائون الخبراء يختارون احجام بنصف حجم أكبر من أحذيتهم العادية،

فإذا كان هناك متجر محلي متخصص في بيع السلع الرياضية يمكن أن يكون مكانًا رائعًا للحصول على الحجم المناسب فهم على دراية بأحجام مختلف العلامات التجارية.

عوامل أخرى يجب مراعاتها في مواصفات حذاء الجري

المرونة

قد يكون من الصعب تحديد حذاء مناسب لك، لذا  ليس من الجيد الاستماع إلى البائع ، أو الشراء من كفيل رياضي بل اراء المستخدمين هو كفيل في معرفة جودة الحذاء .

قبل اختيار الحذاء المناسب القي نظرا على شكل قدميك فهذا أمر مهم بالنسبة لاختيار الأحذية، فإذا كان لديك اقدام مسطحة فقم بالبحث عن أحذية بمستويات دعم أعلى

اما إذا لاحظت أن كعبك مرتفع للغاية وأن حذائك يميل على الحواف الخارجية للنعل ، يجب أن تبحث عن المزيد من الاحذية المبطنة التي تمتص الصدمات.

الراحة

لا يوجد حذاء يستحق أي شيء إذا لم يكن مريحًا،  سوف تحتاج إلى التأكد من أن حذائك مريح والذي يحافظ على وضع قدميك بشكل صحيح أثناء الركض،

وينطبق هذا بشكل خاص على المبتدئ لأنه بدون ملائمة مريحة لن يستمتعوا بتجربتهم ومن المحتمل أن يتخلوا عن ممارسة الجري ويفقدون الاهتمام بسرعة إلى حد ما.

امتصاص الصدمات

اذا تعرضت قدميك لضربة قوية، فأن كل خطوة تقوم بها تعرض كعبك وبقية قدميك لتأثير الصدمة، لذا فأن أفضل الأحذية هي المبطنة والمخصصة لامتصاص الصدمات وتوزيعها،

وهذا سيساعد في تقليل فرصة الإصابة وسيساعدك أيضًا في تجنب الألم الشديد في القدم والتعب أثناء الجري.

نصائح الخبراء

  • للمساعدة لكي تدوم أحذيتك لأطول فترة ممكنة ، نوصي بشراء أكثر من زوج واحد من خلال السماح لأحذيتك بأن تجف تمامًا وهذا يساعد بأن تدوم طويلا بالإضافة إلى أنها لن تكون ذات رائحة كريهة.
  • لا تنخدع بشكل الحذاء بينما لا يلبي احتياجاتك الأخرى .
  • إن شراء أحذية عالية الجودة هي الطريقة التي يجب اتباعها لذلك تأكد من أن تفكر جيدًا في كل ما تقدمه الأحذية التي تفكر فيها وما الذي يمكنها فعله لك ولأدائك.
  • إذا كان لديك أي مشاكل مع قدميك مثل إصابة سابقة أو حالة معروفة مثل التهاب اللفافة الأخمصية ، أو الأقواس الساقطة ، أو القدم المسطحة ، أو النتوء ، أو نتوءات الكعب ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك حيث يمكن أن يقدموا المساعدة ويمكنهم التوصية بأحذية قد تكون أكثر ملاءمة لاحتياجاتك .