افضل جهاز سير سؤال احد متابعي موقع افضل للبحث عن افضل جهاز سير رياضي منزلي للمشي يمكن ان يتناسب مع متطلبات المستخدم وسهولة الاستخدام.
في عصر السمنة و المأكولات و الحلويات ، تعتبر ممارسة الرياضة مهما كانت بسيطة مثل المشي أو الهرولة أمرا مهما و ضروريا، و لكن مع مشاغل الحياة و عدم توفر الأماكن المناسبة للمشي يبقى الحل في شراء آلة رياضية لممارسة الرياضة في المنزل.
افضل جهاز سير
أحد أهم و أشهر الأدوات الرياضية المنزلية هو الجهاز الكهربائي الرياضي، آلات مميزة تحاكي المشي و الجري و أنت في مكانك، و لكن بنظرة سريعة على مراكز بيع الأدوات الرياضية تجعلك في حيرة كبيرة في أي من هذه الموديلات يجب شراءه، لا تقلق، في نهاية هذه المقالة ستكون قد كونت فكرة واضحة عن الأنواع و المميزات و المواصفات التي تهمك عند شراء جهاز المشي
أجهزة السير الرياضية و افضل جهاز سير
تنقسم أجهزة السير الرياضية إلى قسمين رئيسيين
أجهزة مشي رياضية يدوية : و هذا يعني أن الجهاز أو الحزام الذي تمشي عليه يتحرك مع تحركك عن طريق بكرات أسفل الحزام، فمع كل خطوة يدور الحزام و كلما زادت سرعتك زادت سرعة الحزام. ما يميز هذه النوعية هو سعرها المنخفض و عدم صرفها للكهرباء بالإضافة لندرة أعطالها، و لكن هذه الفئة من الأجهزة الرياضية قد انقرضت و أصبح من النادر وجودها و لا ننصح بها لأنها متعبة للأقدام و غير عملية.
أجهزة مشي رياضية كهربائية : و هو النوع الشائع و المنتشر، السير في هذا النوع يدور عن طريق محرك كهربائي. سرعة الدوران يتم تحديدها من قبلك حسب رغبتك إذا كنت ترغب بالمشي أو الهرولة أو الجري وهذا هو النوع الذي سنخصص له المقالة.
مواصفاتها
هناك عدة مواصفات تختلف من موديل لآخر و هذه المواصفات و المميزات هي التي تحدد السعر للجهاز سنذكر لك المواصفات و تطبيقاتها الفعلية و لك الاختيار فيما تحتاجه أو لا تحتاجه حيث يمكن معرفة افضل جهاز سير رياضي يتناسب مع متطلباتك من خلال مايقدمة لك كل جهاز وسعر الجهاز.
ارتفاع الجهاز الكهربائي
بعض أنواع أجهزة المشي و الجري الكهربائية تقدم ميزة رائعة و هي رفع مقدمة السير بحيث يصبح كأنك تصعد جبلا أو تلا مرتفعا. هذا الارتفاع يجعل رياضتك شديدة و تحرق سعرات حرارية أكثر.مع العلم أن هذه الخاصية تهم المحترفين الباحثين عن تحد. و هذا الارتفاع ينفذ بطريقتين:
نوع من الأجهزة الرياضية يتم رفعه يدوياً عن طريق رفع قوائم في الجزء الأمامي من الجهازالرياضي، و لكن يعيبه اضطرارك للتوقف عن تمرينك و تنفيذ الرفع يدوياً، و النوع الأكثر انتشاراً يتم الرفع فيه كهربائياً عن طريق أزرار التحكم .
أقصى سرعة يمكن للجهاز الرياضي الكهربائي الوصول لها متوسط السرعات في أجهزة المشي الكهربائية تكون من 0 ميل الى 10 ميل و هي سرعة مناسبة لاغلب المستخدمين، بعض الأجهزة الكهربائية تصل لسرعة 12 و أعلى و لكنها مخصصة للرياضيين المحترفين اذ أن سرعة المشي لدى الانسان عادة ما تكون من 3 الى 5 أميال ، بينما الجري عادة ما يكون من 6 الى 10 أميال.
قوة المحرك الكهربائي في الجهاز الرياضي:المحرك الكهربائي هو المحرك الرئيسي للجهاز ، تقاس القوة بالحصان، كلما كان المحرك أقوى كان أداء الجهاز و عمره أفضل. قوة 1.5 حصان هي مناسبة لأغلب المستخدمين.
إطار الجهاز الكهربائي: احرص على قوة الإطار و قوة تحمله و مناسبته لجسمك، بعض الأجهزة الكهربائية الرياضية تأتي بميزة امتصاص الصدمة وتساعد في تخفيض الضجيج من اصطدام الأقدام بالجهاز. الإطارات الممتازة و الكبيرة أيضاً تساعد في تثبيت الجهاز و عدم تحركه و اهتزازه عند الجري
مساحة المشي و الجري: المساحة المخصصة للجري تلعب دورا هاما جداً في سعر الجهاز الرياضي و في قرار الشراء، كلما كانت المساحة أطول و أعرض كلما كان أقل خطراً للسقوط أو الاصطدام بالإطار أو الجزء الأمامي.
الوزن الأقصى للجهاز الكهربائي:عادة الأجهزة الكهربائية الصغيرة أو منخفضة السعر لا تتحمل الأوزان الكبيرة لجسم الانسان،و كل ما زاد السعر و قوة المحرك و قوة الإطار، كلما زاد الوزن الأقصى.
طي الجهاز الكهربائي:تقدم بعض أنواع الاجهزة الكهربائية ميزة الطي للجهاز بشكل عمودي لتوفير المساحة عند التخزين، ميزة مناسبة لمن يتمرن في مكان ضيق
خيارات لوحة التحكم :اجعل هذا الخيار في آخر القائمة عندما تختار جهازا كهربائياً، بحكم أنها لا تؤثر فعلياً على أداء السير أو عمره، و إنما هي مميزات إضافية
ضمان الجهاز :تختلف عروض الضمان من جهاز لآخر و من مركز بيع لآخر. أغلب الأجهزة الكهربائية تأتي بضمان سنة. بعضها يأتي بضمان سنتين على المحرك أو على بعض القطع الداخلية.
نصائح عامة
دائماً قبل التمرن احرص على أن تكون معدتك فارغة، الجري بمعدة ممتلئة أمر غير صحي، و إن كنت ترغب بالتمرن بمعدة ممتلئة فاحرص على المشي، فهو أمر يوصي به الكثير من الخبراء بعد الأكل.وانتبه لأمور السلامة و للمساحة المتوفرة لك للجري و المشي
دائماً ابدأ بالمشي البطيء ثم تدرج للهرولة فالجري، لا تبدأ مباشرة بالجري،عضلاتك بحاجة للتسخين .
ماركات معروفة
Sky sport
فوائد هذا الجهاز عديدة فهو يحرق قدرا عاليًا من الطاقة، كما يحسن وظائف القلب والرئتين وعضلات الرجلين ،ويتميز الجهاز بإمكانية تنويع جهدك البدني بحيث يمكن تعديل شدة الجهد البدني بعدة طرق، منها تعديل الميل لمحاكاة صعود التلال، كذلك يمكن تخزين برامجك الخاصة
Union fitness
يحتوي على 6 برامج للتخسيس، اضافة الى شاشة تقيس الوقت و السرعة و الوحدات الحرارية المصروفة اضافة الى امكانية التحكم بالسرعة من 1 الى 13 كلم في الساعة
Oma
يحتوي الجهاز على برنامج خاص لقياس الدهون في الجسم، تمارينه مريحة دون ارهاق. ميزته انه في حال تعطل يظهر رقم العطل على الشاشة وكيفية اصلاحه من الكاتالوغ
وفي النهاية يرجى التصويت على افضل جهاز سير رياضي برأيك
[socialpoll id=”2188257″]
أعجبك الموضوع افضل جهاز سير رياضي منزلي للمشي؟ شاركنا رأيك
جميل