منتجات وسلع

افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة

آخر خطوة ينبغي أن تقوم بها قبل أن تذهب للجري هي ببساطة أن ترتدي حذاءً جيداً للجري، لكن انتبه عزيزي القارئ، فاختيارك لزوج الأحذية الخاطئ قد يؤدي إلى حدوث إصابات في التمرين وأثناء الجري. لذا جمعنا لك في هذه المقالة افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة ننصحك بها.

وإن كنت تبحث عن افضل حذاء للجري بشكل عام فلقد وفرنا لك قائمةً أخرى، بالإضافة إلى القائمة التي تحمل اسم افضل جزمة بدون شراب مريحة ورخيصة، وربما تريد اقتناء واحداً من بين افضل شرابات ضاغطة لمنع الدوالي وعلاج الدوالي قمنا بإعدادها خصيصاً لراحتك.

حذاء بروكس Brooks Adrenaline GTS 19

افضل حذاء لخشونة الركبة افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة

وبالحديث عن افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة يأتي هذا الحذاء، الذي نعتبره الاختيار الأمثل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبة ويحتاجون لدعمٍ إضافي.

شهدت الإصدارات الحديثة من هذا الحذاء تطويرات هائلة فيما يخص الراحة والملاءمة للقدمين، بقولنا أن هذا الإصدار الذي معنا الآن هو أحدث إصدار، ويعني ذلك أنه يحتوي على كل الخصائص التي تجعل منه معروفاً ومشهوراً في المقام الأول،

يأتي بتحسينات ممتازة، خصوصاً فيما يتعلق بالغلاف الداخلي للحذاء.

الغلاف الخارجي للحذاء مصنوع من بالنسيج لتوفير تنفسية وملاءمة للصدمات لن يهيج قدمك حتى إذا كنت تفضل أن تلبس الحذاء دون شراب.

يعمل لوح التصادم المقسم على التكيف مع كافة أنواع الهبوط، ويعمل النعل الخارجي المصنوع من المطاط على توفير نظام شد على كافة أنواع الأراضي.

عندما نأتي لسعر الحذاء، فإنه أكثر قليلاً من متوسط سعر الأحذية في هذه المقالة، ومع ذلك، إذا كنت تريد شيئاً مصمماً للتعامل مع مشكلة آلام الركبة بالتحديد، فإنه اختيار ممتاز.

يأتي بألوان متعددة، من الأسود الأحادي إلى ألوانٍ أخرى فاتحة، لذا يمكنك أن تختار التصميم الذي تحبه.

الايجابيات

  • الغلاف الخارجي مصنوع من النسيج
  • نظام دعم كلي من جايد رايلز
  • النعل الخارجي من المطاط المتمدد
  • البطانة من دي اند نايه
  • يتكيف مع الصدمات
  • اللسان والياقة مبطنة

السلبيات

  • صغير بالنسبة للأحذية المنافسة من نفس المقاس
  • ثقيل نسبياً

جزمة آسيكس جيل ASICS GEL-Kayano 25

افضل حذاء لخشونة الركبة ASICS GEL-Kayano 25

يستخدم هذا الحذاء نظام “دوموكس” الحركي لتصحيح الانبطاح الزائد عن طريق وضع مادة داعمة على الجزء الداخلي للحذاء، وبهذا يتجنب أن تقوم قدم العداء بالالتفاف إلى الداخل.

يأتي النعل الاوسط برغوة “فلايت فوم لايت” والتي ستعطيك خفة تضمن لك ارتجاعاً ممتازاً.

تمت إضافة حماية ضد الصدمات باستخدام وحدات جيل على القدم الخلفية والأمامية.

أما بالنسبة للنعل الخارجي فيستخدم مطاط “أهار بلس” المقاوم للتآكل.

بالنسبة للغلاف الخارجي ، ستستفيد من النسيج الممتد الذي يناسب قدميك بالكامل، مما يتيح لها إمكانية التنفس التي تحتاجها.

يمنع اللسان والياقة المبطنة التهيج، ويستخدم نظام دعم فيت والذي لا يستخدم أي خياطات، مما سيعمل على دعم القدم دون خلق أي مساحة زائدة.

عندما نأتي للسعر، يعتبر سعر الحذاء باهظ إلى حد ما، لكن إذا كنت تريد واحداً من قائمة افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة فهو خيار مناسب.

الايجابيات

  • نسيج الغلاف الخارجي متمدد من جاكوارد
  • بطانات للثبات غير مخيطة
  • بطانة من الجيل على الجزء الأمامي والخلفي من القدم
  • النعل الأوسط مصنوع من فلايت فوم لايت
  • دعم ميكانيكي من دوماكس
  • نعل خارجي من أهار بلس

السلبيات

  • أثقل من الموديلات الأخرى

حذاء بروكس Brooks Glycerin 17

هل المشي يضر الركب افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة

تم إطلاقه في مارس 2019 وحاز على تقييمات ومراجعات ممتازة من الأشخاص الذين يحتاجون إلى حذاء مثالي في التقوسات المتوسطة إلى العالية.

كما أنه ناعم للغاية ووزنه خفيف ، مما يجعله اختياراً ممتازاً للجري الطويل.

يأتي بعرض ضيق ومتوسط وواسع، لكن الألوان محدودة.

الغلاف الخارجي مصمم من نسيج جاكوارد مثل الإصدار الساب، لكن ما يجعل هذا الإصدار استثنائياً هو التمدد الداخلي الذي سيلائم قدمك بشكل غير عادي، وفي نفس الوقت يكون داعماً ومرناً.

تضمن أغلفة “ثري دي” لك دعماً في منتصف القدم ، وتمنع بطانة اللسان والطوق المصنوعة من نسيج البلش من التآكل. يستخدم النعل الخارجي فتحات مرنة لزيادة المرونة.

بالنسبة للنعل الأوسط، فهنا حيث يتميز هذا الحذاء، حيث يستخدم نظام مص الصدمات دي ان ايه لوفت في الكعب، مما يمنع أي صدمة من أن تصل إلى رجلك وتسبب شعوراً بعدم الراحة في العضلات والمفاصل.

وتقوم مناطق الضغط “ايديال” بتشتيت أثر الصدمة وتوزيعها بتساوٍ على القدم بأكملها.

النعل الداخلي مصنوع من “أرثولايت” لمزيد من البطانة ومقاييس الرطوبة ومنع الرائحة.

النعل الداخلي قابل للإزالة.

بالنسبة لسعر الحذاء، سيكلفك أكثر من معظم الأحذية المذكورة في هذه المقالة، وهذا شيء يمكنك أن تتوقعه من موديل ممتاز مثل هذا.

الايجابيات

  • الغلاف الخارجي من نسيج جاكوارد
  • بطانة الكعب من دي ان ايه لوفت
  • مناطق ضغط من ايديال
  • فتحات مرنة في الجزء الأمامي للقدم
  • نظام شد ممتاز

السلبيات

  • ألوان محدودة.

جزمة نيو بالانس New Balance 990v4

New Balance 990v4 افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة

يمدك هذا الحذاء بالثبات اعتماداً على هيكله، بالإضافة إلى الراحة التي توفرها بطانته.

مدعوم بخصائص داعمة للكعب، والبطانة الوسطى، والغلاف الداخلي، لذا تأكد من أنك ستكون ثابتاً وقوياً أثناء الجري.

يأتي بألوان متعددة وتركيبات متنوعة، من الألوان المتعادلة إلى الأصفر والأزرق الفاتح، مما يجعله حذاءً عصرياً وعملياً في نفس الوقت.

يأتي النعل الداخلي ببطانة من إيفا مع حلقة انكاب بي يو. تتكون هذه الحلقة من نواة من ايفا تحتوي بداخلها على البولي يوريثين الذي يعطيك ثباتاً ويعمل على مص الصدمات.

تم تصنيع الغلاف الخارجي من مزيج من القماش والجلد والنسيج الطبيعي ليحافظ على تنفسية القدم أثناء الارتداء.

يعمل الجلد على تزويد الحذاء ببعض الدعم ويساعد على إحاطة القدم لحمايتها.

الايجابيات

  • ياقة مزدوجة الكثافة
  • حلقة بولي يوريثان من اي ان سي ايه بي
  • مصنوع من الجلد والنسيج
    السعر

السلبيات

  • الشكل قديمٌ نوعاً ما
    المتانة

حذاء ميزنو ويف Mizuno Wave Rider

تمارين خشونة الركبة بالصور حذاء الجري Wave Rider 22

ما يجعل هذا الحذاء مميزاً هو أن الشركة تستخدم تقنيتها ويف بليت لامتصاص الصدمات، وتوفير الأمان للعدائين الذين يريدون حماية ضد الصدمات أو يعانون ببساطة من مشاكل في تقوس القدم.

يعمل بشكل ممتاز مع الأشخاص الذين لديهم تقوس متوسط ويحتاج لمزيد من الأمان والحماية أثناء الجري.

يستخدم الغلاف الخارجي نظام ملاءمة حركي، هذا النظام عبارة عن ألياف ممتدة في القدم الأمامية لضمان المرونة أثناء التحرك، وفي نفس الوقت يمدك بدعم جيد في منطقة القدم الوسطى.

يعمل لوح “كلاود ويف” الذي يمتد من الكعب إلى القدم الوسطى على مص  الصدمات وتوزيعها، وهو بذلك يمنعها من أن تصل إلى رجلك وتسبب آلام الركبة أو وجع العضلات.

أما بالنسبة للنعل الداخل، فقد تم تصميمه تشريحياً، يعني أنك ستحصل على دعمٍ لتقوس القدم دون أن يسبب انبطاحاً زائداً.

يستخدم النعل الأوسط “U4icX” وهو آمن ومرن ويدوم لفترة طويلة.

الايجابيات

  • اختيارات عديدة فيما يتعلق بعرض الحذاء
  • تقنية ويف بليت
  • النعل الخارجي مبطن ومتين
  • النعل الأوسط خفيف

السلبيات

  • صغير بالنسبة للأحذية المنافسة من نفس المقاس
  • الجزء الأمامي بارز قليلاً

جزمة هوكا ون Hoka One One Bondi 6

تم تصميم هذا الحذاء ليمدك بالامتصاص الأمثل للصدمات لأولئك الذين يريدون حماية إضافية ضد الصدمات (أو يفضلون حذاءً مبطناً أكثر).

تم تصميمه للأشخاص الذين لديهم تقوس معتدل، ويقوم بوظيفة ممتازة في نشاطات الحياة اليومية أو حتى في الماراثون.

مقارنة بالإصدارات السابقة فإن هذا الإصدار يقدم مستوى أعلى من التنفس للقدم، وهو أمر مهم في الحرارة الحالية في الصيف وفي التمارين القاسية.

الغلاف الخارجي مصنوع من النسيج المفتوح مما يسمح بتدفق كمية كبيرة من الهواء.

فتحات الأربطة معززة لضمان المتانة.

يحتوي على شريط سحب على الكعب لتسهيل عملية الارتداء والخلع.

بالنسبة للنعل الأوسط، فإنه مصنوع من رغوة إيفا الناعمة التي تعمل على امتصاص الصدمات بشكل جيد.

تم استخدام المطاط الخفيف على النعل الخارجي لمنع التآكلات وتوفير نظام جيد للشد.

بالنسبة للسعر، فإنه ليس رخيصاً إلى هذه الدرجة، لكن إذا كنت تريد موديل ممتاز وعلامة تجارية مشهورة متخصصة في هذا النوع من الأحذية، فإننا نرجحه لك.

الايجابيات

  • الجزء الأمامي مصنوع من النسيج
  • النعل الأوسط من إيفا فوم
  • صنع بتقنية ميتا روك الهندسية
  • يأتي بألوان متعددة

السلبيات

  • ضيق قليلاً
  • لسان غير مريح
  • حجم النعل الخارجي

جزمة ساوكوني Saucony Cohesion 10

تم تصميم هذا الإصدار الجديد للأشخاص الذين يتطلبون مزيداً من الدعم والبطانة ويريدون جرياً آمنا من الإصابات وخالياً من الألم.

يوفر لك هذا الحذاء ذلك عن طريق ثبات كعبه والراحة التي يحيطها بكاحلك، ومنحنى قدمك ونسيجه الذي يسمح للقدم بالتنفس.

مثالي للجري لمسافات طويلة، وعصري بألوانه المتعددة.

يأتي الغلاف الخارجي من النسيج الطبيعي مما يجعله خفيف الوزن ومريحاً عند ارتدائه لفترات طويلة.

يأتي النعل الاوسط من ايفا الذي يدعمك، ويوفر لك الراحة أثناء الركض.

الايجابيات

  • الضربات العاكسة
  • نعل خارجي من المطاط
  • نسيج يسمح للقدم بالتنفس
  • السعر
  • فتحات مرنة

السلبيات

  • ضيق بعض الشيء

جزمة سكتشرز إينيرجي Skechers Energy Afterburn

الجري وخشونة الركبة حذاء رياضي رجالي ماركة Skechers

على مدار 25 سنة، وشركة سكيتشرز تقوم بتصنيع منتجات تناسب الزبائن. كافحت الشركة طوال هذه السنوات لتطوير أحذية تلائم جميع أنشطة الحياة اليومية الخاصة بالمستهلكين، وهذا الحذاء الذي معنا ليس استثناءً من ذلك، مصنوعٌ من الجلد لتحمل جميع العوامل الجوية، ويأتي بنعل خارجي من المطاط الذي يعطيك ثباتاً ومثالية أثناء الشد المتزايد.

الايجابيات

  • لسان وياقة مبطنة
  • مصنوع من الجلد
  • كعب مبطن
  • النعل الأوسط مبطن
  • دعم لتقوس القدم

السلبيات

  • واسع قليلاً

Salomon Speedcross 4

Salomon Speedcross 4 افضل جهاز رياضي لخشونه الركبه

إحدى افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة في القائمة، تأتي بتصميم مختلف عن أي حذاء للجري في هذه المقالة.

مزود بنتوءات في سطحه السفلي مما يجعله مثالياً للجري في الغابات والطرق.

يأتي بنعل متين ونعل أوسط مبطن، لذا فإن هذا الحذاء يناسبك ويمدك بدعمٍ استثنائي.

الايجابيات

  • نعل قاسي ومتين
  • رباط الحذاء ذو تفاصيل تجريدية
  • مرن في الماء
  • مصنوع من النسيج عصري

السلبيات

  • يمكن أن تكون الأربطة متينة

جزمة بومبا تازون Puma Tazon 6

السير الكهربائي وخشونة الركبة

تصميمٌ عصري يسمح لك بالجري بسلاسة في أي مكان. على الرغم من أنه يوحي أن الاهتمام الأقصى فيه كان تجاه الشكل إلا أنه يوفر دعماً ممتازاً وعمليٌ للغاية، وهي من افضل جزمة رياضية لمن يعاني من الام مفاصل الركبة في قائمتنا

الايجابيات

  • دعم في وسط القدم
  • يسمح للقدم بالتنفس
  • وسادة للكعب من إيفا
  • مناسب تماماً لمقاس القدم الفعلي
  • كعب مرتفعٌ قليلاً لثبات إضافي

السلبيات

  • أربطة جافة قليلاً

الأسئلة المتكررة حول الحذاء المناسب لمفاصل الركبة

هل أستطيع الجري وأنا أعاني من ألمٍ في الركبة؟

إذا كنت لا تعاني حاليًا من أي ألم، فلا يجب عليك الاستمرار في الجري.

من المهم أولاً أن تعرف سبب ذلك الألم، ومعرفة التغيرات التي يمكن إجراؤها للتكيف مع الألم والضغط على ركبتيك بشكل أفضل.

في بعض الأحيان قد تحتاج إلى رؤية طبيب.

ما التصميم الأمثل في حالة ألم الركبة؟

من الأفضل أن تستخدم حذاءً يوفر حماية للمفصل وبطانة ودعم مناسب، لتناسب احتياجات القدم والجسم.

أقدام الجميع مختلفة وهذا يعني أن شخصين يعانيان من آلام في الركبة لا يعني أنه نفس التصميم سيساعد كليهما.

قم بتقييم قدمك ونوع القوس ونوع الحذاء الذي تتمنى أن ترتديه، وسيساعدك هذا في إيجاد التصميم الذي يناسبك.

هل الأحذية ذات الجودة الجيدة غالية في الثمن؟

باختصار، نعم هم كذلك. إذا كنت تحتاج إلى أحذية تمدك بالدعم المناسب، فمن المحتمل ألا تدوم أحذية الركض الرخيصة لفترة طويلة.

من الأفضل أن تستثمر في زوج أحذية جيد يلائم احتياجاتك.

لماذا يجب عليَّ تغيير أحذيتي؟

القاعدة العامة هي أن تقوم بتغييرها كل مسافة 400 ميل أو نحو ذلك، ما لم تبدأ في ملاحظة حدوث تغيير في شكل الحذاء. إذا لاحظت ألما بعد الجري، أو بدأ أداؤك في التغيير، فقم بإلقاء نظرة على الحذاء، خاصةً النعل وأعرف ما إذا كان قد تشقق أو تآكل بشكل كبير.

إذا كان الأمر كذلك، فيجب عليك تغييرها قبل حدوث أي إصابات.

ما هي البيئة الأمثل للجري؟

إذا كنت بحاجة إلى بطانة إضافية، وامتصاص للصدمات، فإن الأرضية المثالية هي الطريق الناعمة.

أحذية الجري لا تعمل جميعها على نفس الأرضية، لذا تأكد من شراء أحذية بنعال ناعمة.

هل تتمدد أحذية الجري؟

لا، لذا إذا لم يناسبك الحذاء وقت شرائه بشكل جيد، فمن المحتمل أنه لن يفعل بعد ذلك.

لكن على الرغم من ذلك، فقد يمتد هنا وهناك بعد مرور فترة من الوقت، ولكنه لن يكون تمدداً كبيراً.

نتائج التصويت لأفضل جزمة رياضية لمن يعاني من آلام مفاصل الركبة

ما هي افضل جزمة رياضية لمن يعاني من آلام مفاصل الركبة في قائمتنا من وجهة نظرك؟