افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء

سنقدم لكم قائمة مختارة باسم افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء فكثير من النساء يرغبن في زيادة وزنهم لأسباب متعددة منها النحافة أو لرغبت أزواجهن، أياً كان السبب تابعي هذا التقرير لتتعرفي على قائمتنا.

لنلقي نظرة أولاً على أفضل بروتين للشعر، وعلى أفضل بروتين عضوي للرياضيين، ويمكنك التعرف على 30 ماركة لبروتين الشعر معده من خلال خبراء تسوق المكملات الغذائية ومنتجات العناية والتجميل في موقع أفضل

افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء بشكل عام: سبروت ليفينغ

افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء بشكل عام: سبروت ليفينغ

أفضل مساحيق البروتين هو ما يكون بسيطاً في مكوناته،  وهذا بالضبط ما ستحصل عليه من مسحوق بروتين بذور اليقطين البسيط هذا، حيث يتم ضغط بذور اليقطين العضوية غير المعدلة وراثيًا لإزالة زيوتها والحفاظ على جميع العناصر الغذائية مع تركيز البروتين.

توفر الحصة الواحدة 20 جرامًا من البروتين النباتي، و3 غرامات من  الألياف، و16٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم و 30٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد،

والجدير بالذكر أن تناول الكالسيوم والحديد يعد أمرًا مهمًا جداً للنساء، وذلك لحماية كثافة العظام وتجديد الحديد الذي يمكن أن يفقد أثناء الحيض.

بماذا ينصح الخبراء

من أجل امتصاص كل الحديد الموجود في هذا البروتين، استخدم هذا المسحوق في عصير أو مادة تحتوي على مكونات عالية من فيتامين C مثل الكيوي أو البابايا أو القرنبيط أو الفراولة أو اللفت أو البرتقال.


الافضل بالنسبة للتكلفة : بروتين بيي

افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء بروتين بيي

تعد المنتجات التي تم اختبارها من قِبل جهة خارجية هي الخيار الأكثر أمانًا عند اختيار مكمل غذائي مناسب ، وهذا هو السبب في أن هذا المنتج هو أفضل اختيار بالنسبة للتكلفة.

حيث تشارك منتجات هذه الشركة في اختبار معروف لضمان جودة منتجات التغذية الرياضية وموردي صناعة التغذية الرياضية، وذلك عبر أخذ عينات من المنتج لأربع مرات سنويًا.

ومن مكونات مسحوق البروتين هذا، البازلاء العضوية غير المعدلة وراثيًا، وهو خيار مميز لأي شخص يعاني من الحساسية الغذائية.

يوفر هذا المنتج أيضًا 30٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به من الحديد، وهو معدن مهم للنساء.


افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء مصل الحليب الخام العضوي Raw Organic Whey

افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء Raw Organic Whey

عند البحث عن مسحوق بروتين مصنوع من مصادر حيوانية ، تعتبر الجودة في غاية الأهمية، فهذا المنتج هو عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية

ومصنوع من مصل لبن الأبقار التي تربى دون استخدام هرمون النمو البقري.

حيث تقوم الشركة المصنعة بإجراء اختبارات دورية على المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والمضادات الحيوية والسموم الفطرية والميلامين.


بودرة البروتين للنساء راو فيت Raw Organic Fit

بودرة البروتين للنساء راو فيت  Raw Organic Fit

يوفر هذا المنتج مغذيات عضوية واسعة الطيف، ويتميز باحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين (E) الغني بمضادات الأكسدة وفيتامين (د) الذي يعزز المزاج، وهناك أيضًا ألياف وأنزيمات هضمية يمكنها المساعدة في كبح الجوع وتحسين عملية الهضم. كما يحتوي هذا المسحوق على اشواغاندا، وهي عشبة تستخدم لعلاج الإجهاد.


افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء نباتي: كاكاو ماجيك : Cacao Magic

أفضل مسحوق بروتين نباتي: كاكاو ماجيك : Cacao Magic

من الصعب العثور على مسحوق بروتين ذي نكهة جيدة ، ولكن هذا  المنتج يعتبر أحد المنتجات اللذيذة كما أنه غني بالمغذيات، حيث يجمع هذا المنتج  بين بذور الكاكاو النيئة العضوية، كما يوفر مزيج من البروتين النباتي، و20 ٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به من الحديد و2 غرام من الألياف.

يضيف Philosophies أيضًا macs العضوية ،وينصح بمزج هذا المنتج مع حليب الجوز الدافئ لتناول وجبة خفيفة لذيذة، معززة للطاقة في وقت متأخر من بعد الظهر أو استخدمها في عصير أو دقيق الشوفان أو مع وجبة الفطور.


افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء في السعودية ( حيوي ) Vital Proteins

أفضل مسحوق بروتين منخفض السعرات الحرارية: بروتين فيتال (البروتينات الحيوية ) Vital Proteins

مع 70 سعرة حرارية فقط لكل وجبة، يعد هذا البروتين مغذيًا قويًا ، كما يحصل المستهلكون على جرعة من فيتامين C المعزّز للمناعة و 20 جرامًا من الكولاجين الذي يُقترح للمساعدة في دعم صحة الشعر والجلد والأظافر، ورغم أن الأبحاث السريرية لدعم هذا الادعاء هشة،

إلا أن العديد من مراجعات العملاء تدعم الادعاءات التي تشير إلى التحسن في الشعر والأظافر الهشة والبشرة الفاتحة. حيث تم تربية الأبقار المستخلص منها هذا البروتين بالتوافق مع معايير تصنيف رعاية الحيوان من 5 خطوات لشراكة الحيوان العالمية ،

وهي نوعية مهمة يجب البحث عنها عند شراء مساحيق البروتين من مكونات حيوانية.


افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء لتقوية العضلات Bodylogix

أفضل بودرة بروتين لزيادة الوزن للنساء لتقوية العضلات Bodylogix

تتم عملية بناء العضلات بكفاءة ونجاح عندما يتم استهلاك جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة بكميات كافية طوال اليوم، ولكن الجسم لا يصنع هذه الأحماض طبيعياً،

بل تأتي من الغذاء، فإذا تم استخدام مسحوق البروتين كوجبة خفيفة بعد التمرين أو حتى كبديل للوجبات بهدف بناء العضلات ، فسيبحث المستهلكون عن المنتجات التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.

يتميز هذا المنتج باحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، حيث تم استخلاصه من الأبقار التي تتغذى على الأعشاب،

كما انه خالٍ من المواد المعدلة وراثياً وخالي من الجلوتين أيضاً،وهو خيارٌ ممتاز للمستهلكين الذين يعانون من حساسية شديدة من الفول السوداني.


افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء لحمية باليو : أنسينت نيتوريشن

مسحوق البروتين الأفضل لحمية باليو : أنسينت نيتوريشن

كانت حمية باليو ولا تزال نظامًا غذائيًا عصريًا للغاية يركز على التوفيق بين طريقة تناول الطعام الحديثة مع الطريقة التي تناول بها أجدادنا الطعام عن طريق الصيد منذ آلاف السنين.

ففي حمية باليو يجب تجنب الأطعمة والمواد المضافة المصنعة مثل المواد الصناعية والمنكهات.

ويتكون بروتين مرق العظام الخالص من مركز مرق عظام الدجاج، ويوفر 20 غراما من البروتين والكولاجين من النوع الثاني لدعم صحة الأمعاء والمفاصل ، وهذا المنتج هو خيار ممتاز للمستهلكين الذين يبحثون عن كل من البروتين وتعزيز الصحة العامة.


ما الذي يجب البحث عنه في البروتين المخصص للنساء

نوع البروتين: هناك عدة مصادر مختلفة للبروتين ، وأكثرها شيوعاً هي مصل اللبن وفول الصويا.، وغالبًا ما يُنظر إلى مصل اللبن على أنه الخيار الأفضل للاستخدام اليومي، حيث يسهل على الجسم الهضم ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية،

ومن ناحية أخرى ، يمكن أن تساعد في تقوية العظام وتقليل الكوليسترول المرتفع. ومع ذلك ، هناك أيضًا مساحيق أساسها البيض واللبن والأرز والبازلاء.الأهداف الصحية:

تم تصنيع مساحيق البروتين المختلفة لأغراض مختلفة، حيث تم تصنيع بعضها للمساعدة في تلبية الاحتياجات الأساسية من البروتين اليومي، في حين أن البعض الآخر تم تصنيعه للواتي يبحثن عن بناء العضلات،

وبعض منها يمكن أن تكون بمثابة بدائل وجبة، إذاً يجب أن تلعب النتيجة التي تبحث عنها دورًا كبيرًا في أي مسحوق تختاره.

المذاق: تأكد من قراءة مراجعات المستخدمين للمسحوق قبل الشراء، حتى تتعرف على النكهة التي تناسبك.

نتيجة تصويت افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء

ما هو افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء من وجهة نظرك؟

اكتب تعليقك هنا :

التعليق :

أفضل
Logo
Shopping cart