أفضل علاج للقولون حيث يعد مرض القولون العصبي من أمراض العصر المنتشرة بشكل كبير نتيجة للضغوطات والعادات السيئة .
ويمكن تعريف القولون العصبي أو (متلازمة القولون المتهيج) باضطراب الحركة العصبية للقولون ,
ينتج عن هذا الاضطراب سرعة أو بطء في حركة القولون مما يؤثر على عملية الامتصاص أو الهضم .
في الواقع إن مرض تشنج القولون يسبب الكثير من الحرج والألم لمن يعاني منه فهو يؤدي إلى حدوث ألم في المعدة والانتفاخ والغازات مما يؤثر على الحركة اليومية للشخص المصاب .
وكما يشاع بأن مريض القولون العصبي هو طبيب نفسه لذا , سنقدم لكم اليوم في مقالنا مجموعة من الطرق الطبيعية لعلاج هذا المرض وأنتم في منزلكم .
افضل علاج للقولون والانتفاخ
زيت النعناع
هو عبارة عن كبسولة تحتوى على زيت النعناع ممتد المفعول لتساهم في السيطرة بشكل كبير على الأعراض المزعجة للمرض .
فقد أظهرت الأبحاث العلمية فعالية زيت النعناع في التخفيف من أعراض القولون العصبي لما له من خواص تساعد على ارتخاء العضلات.
إلا أنه قد تسبب المنتجات المعوية غير المغلفة من زيت النعناع الحرقة , أو قد تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون حيث أن التغليف المعوي يسمح لزيت النعناع بالمرور عبر المعدة دون أن يتغير أو يذوب في الأمعاء .
اليانسون
يعتبر اليانسون من الأعشاب التي تشتهر في معالجة القولون العصبي ويعود السبب في ذلك إلى احتوائه على مركبات غذائية تخفف من أعراض القولون وتساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي
فهو ينشط عمله بشكل عام لاحتوائه على الألياف كما ويعمل على التخلص من الغازات بشكل كبير .
الزنجبيل
أكدت دراسات فرنسية حديثة فعالية الزنجبيل في التخلص من القولون العصبي أو التخفيف من أعراضه وذلك لاحتوائه على مواد فعالة تعمل على تهدئة الأمعاء وتقي من التهاب المعدة
كما تعمل أيضا كمطهر للأمعاء .
ويتم استخدام هذه الطريقة عن طريق إضافة القليل من الزنجبيل المبروش الطازج إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة خمس دقائق ثم تناوله .
تفيد الحلبة في علاج القولون العصبي لاحتوائها على كمية من البروتينات والألياف والنشاء و المعادن كالنحاس والحديد والكالسيوم والزنك والمغنسيوم و البوتاسيوم و الفوسفور مما يساعد على التخلص من المخاط الزائد الذي يصاحب القولون والانتفاخ ويسهل عملية الإخراج.
يتم استخدامه من خلال إضافة ملعقة صغيرة من بذور الحلبة المطحونة إلى كوب من الماء وغليه حتى يتركز الماء ويصبح بمقدار ربع كوب ثم يصفى الماء ويتم شربه صباحا على الريق كل يوم حتى يتم الشفاء.
بذور الكتان
ينصح المصاب بالقولون العصبي بتناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يوميا حيث تعمل بذور الكتان على تهدئة الأمعاء وتحتوي على المعادن التي يفقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون العصبي .
بذور الكتان مصدر جيد للألياف الغذائية ومورد جيد للأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية المعروفة بدعم جهاز المناعة والجهاز الهضمي .
العسل
علاج القولون العصبي بالعسل حيث يحتوي العسل على عنصري المنجنيز والحديد، لذا فهو يسهل عملية الهضم ويحد من التعرض للاضطرابات الهضمية الناتجة عن القولون،
وذلك عكس السكر الذى يصيب بعسر هضم. وتجدر الإشارة أن العسل الأسود هو الأفضل في علاج القولون .
لا شكّ أن للشمر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويعتبر الشمر من أهم الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في التخلص من مشاكل القولون وذلك بسبب قدرته على علاج حالات انتفاخ البطن المصاحبة لمشاكل القولون
لأن الشمر يساعد على طرد الغازات الزائدة نتيجة لاحتوائه على حمض الأسبارتيك،كذلك يعالج حالات عسر الهضم وحالات الإسهال المصاحبة للقولون لاحتوائه على مكونات الأثينول والسينول
التي أثبتت فعاليتها في عملية التطهير والتخلص من الجراثيم .
زيت السّمسم
أو ما يعرف بالسّيرج، وهو مُليّن للأمعاء، تؤخذ ملعقة منه قبل كل وجبة لتسهيل عمليّة الهضم والامتصاص والإخراج.
ولنتائج أفضل يرجى اتباع النصائح التالية :
التقليل من تناول الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء والأطعمة الدسمة .
الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل .
تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ كالملفوف والفاصولياء .
التوقف عن التدخين لأن النيكوتين يزيد من حدة أعرضا القولون .
شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .
تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر .
مضغ الطعام جيدا .
ممارسة الرياضة للتخفيف من التوتر .
نتمنى لكم دوام الصحة والعافية .
نأمل أن تشاركونا تجربتكم حول أفضل طريقة طبيعية لعلاج القولون من خلال تعليقاتكم والتصويت التالي :
