أفضل جهاز الدرج الرياضي حجم صغير

هنا سنقدم قائمة أفضل جهاز الدرج الرياضي فمع أنماط حياتنا المحمومة ، يصبح إيجاد وقت لممارسة الرياضة أكثر صعوبة ،

هنا سنقدم قائمة أفضل جهاز الدرج الرياضي فمع أنماط حياتنا المحمومة ، يصبح إيجاد وقت لممارسة الرياضة أكثر صعوبة ،

والحل الواضح لهذه المعضلة هو القيام بمهام متعددة عن طريق التمرن أثناء العمل أو مشاهدة التلفاز أو الجلوس على الأريكة ، عبر جهاز صغير رائع يسمح لك بالقيام بذلك وهو جهاز المشي الصغير الذي لا يحتوي على مقابض ،

وهي وسيلة فعالة واقتصادية ومحمولة لحرق السعرات الحرارية أثناء إنجاز أعمالك.

وفي هذه المقالة ، سنتعمق أكثر لنقدم لك أفضل أجهزة المشي الصغيرة في السوق ، وسنغطي أيضًا الأساسيات التي تحتاجها لتحقيق أقصى استفادة من جهاز المشي الصغير الجديد.

ولكن قبل أن نتوجه الى قائمة أفضل جهاز الدرج الرياضي حجم صغير ندعوك للإطلاع على قوائمنا التالية :

افضل جهاز سير رياضي منزلي للمشي

وقائمة أفضل جهاز لشد البطن وتمارين ازالة الكرش

تمارين كارديو لحرق الدهون ونحت الجسم

بالاضافة الى قائمة افضل هوم جيم |جهاز رياضي منزلي للتنحيف وشد الجسم ومختلف الاستخدامات

أفضل جهاز الدرج الرياضي حجم صغير

جهاز المشي الصغير Sunny

أفضل أجهزة المشي الصغيرة
أفضل جهاز الدرج الرياضي

يتميز هذا الجهاز بتوفير أحزمة مقاومة قابلة للإزالة ، حيث يوفر لك هذا جانبًا جديدًا تمامًا للتمرين مع حركات جديدة ملائمة لتدريب الجزء العلوي والسفلي من الجسم ،

 كما أن الجمع بين التمارين الهوائية واللاهوائية في تمرين واحد يجعل تدريبك أكثر كفاءة من حيث الوقت.

إضافة إلى ذلك ، يوفر هذا الجهاز دواسات قدم مضادة للانزلاق كبيرة الحجم ، وهو ما يمنحك الاستقرار والثقة لممارسة الرياضة بتوازن وتنسيق ،

وهذا مهم بشكل خاص لكبار السن عند ممارسة الرياضة.

علاوة على ذلك ، يحتوي على شاشة ذات أرقام كبيرة ،  توفر لك قراءة لبيانات التدريب الأساسية ، بما في ذلك الخطوات والوقت والعدد والسعرات الحرارية المحروقة.

يزن 14.5 رطلاً ، ويبلغ طوله 16 بوصة وارتفاعه 13.5 بوصة ، وهذا يجعله قابل للاستخدام حتى في أصعب بيئات التمرين ومحمول بالكامل.

الايجابيات
  • أحزمة المقاومة
  • دواسات قدم مقاومة للانزلاق
  • خفيف الوزن ومحمول
  • مقاومة قابلة للتعديل
  • تمرين الجسم كله
  • عرض رقمي
السلبيات
  • مقاومة محدودة.

جهاز المشي الصغير The Sunny Twist

أفضل جهاز الدرج الرياضي

يعتبر هذا الجهاز أكثر صلابة ومتانة من الأجهزة الأخرى ، ويبلغ الحد الأقصى للوزن الذي يتحمله الجهاز  250 رطلاً ، مقارنة بـ 220 رطلاً في الجهاز

 السابق ، وهو أيضًا أثقل وأكبر ، ويزيد ارتفاعه حوالي نصف بوصة أخرى.

يأتي الجهاز أيضاً مزودًا بمقبض لضبط الارتفاع ، يوفر لك هذا القدرة على ضبط مقاومة الجهاز بسهولة ، ويكون الانتقال بين المستويات سلسًا ، دون أي اهتزازات.

ويوفر لك نموذج التمارين الرياضية الصغير هذا أحزمة مقاومة ، مما يتيح لك ذلك الحصول على تمرين فعال للجزء العلوي من الجسم ،

في نفس الوقت ، حيث تحرق السعرات الحرارية وتمرن عضلات الجزء السفلي من جسمك.

الايجابيات
  • 250 رطل كحد أقصى للوزن
  • أحزمة المقاومة
  • مقاومة قابلة للتعديل
  • عرض رقمي
السلبيات
  • كبير نسبيًا
  • ثقيل نسبيًا (20 رطلاً).

جهاز المشي الصغير Xiser Stairmaster

أفضل أجهزة المشي الصغيرة  Xiser Stairmaster

يحتوي هذا الجهاز على إطار مصنوع من سبائك الألومنيوم ، مما يجعله أكثر قوة من غالبية الأجهزة المنافسة المصنوعة من البلاستيك المقوى ، كما أنه يزيد جمال الجهاز ويجعله أنيق نسبياً ،

 بينما صُنعت دوسادات القدم من البلاستيك المقوى.

ويعد محرك هذا الجهاز أحد أهدأ أحهزة الدرج الرياضي حجم صغير، ويعود الفضل في ذلك إلى المواصفات العالية للمكابس الموجودة في المنتصف والتي توفر عملية تشغيل فعالة وسلسة وصامتة تمامًا أثناء حركة الجهاز.

ويتم التأكيد على قوة ومتانة هذا الجهاز الصغير من خلال الوزن الهائل الذي يتحمله والذي يبلغ 400 رطل ،

 لذا فإن حد الوزن هذا أعلى من أي منافس آخر ، مما يسمح للمستخدمين من جميع الأحجام والأوزان من استخدام هذا الجهاز بأمان وراحة.

كما تم تصميمه لاستخدامه في بروتوكولات التدريب المكثف مثل التدريب المتقطع عالي الكثافة ، وهذا يضعه في مستوى أعلى من غالبية الأجهزة  الأخرى ،

فضلاً عن أن تصميم هذا الجهاز تم من قبل متخصصين في التمارين الرياضية ليوفر لك تمرينًا جادًا.

الايجابيات
  • 400 رطل كحد أقصى للوزن _ هادئ
  • الإطار مصنوع من سبائك الألومنيوم
  • مستويات شدة محسنة
  • مقاومة قابلة للتعديل
السلبيات
  • لا توجد أحزمة مقاومة.

جهاز المشي الصغير Stamina InMotion E1000

أفضل أجهزة المشي الصغيرة Stamina InMotion E1000

إن التصميم المريح لهذت الجهاز المدمج يجعله خيارًا رائعًا إذا كنت تخطط لاستخدامه إما جالسًا أو واقفًا ، وتسمح لك الزاوية الفريدة لدواسات القدم باستهداف عضلات ساقيك والحصول على التوازن المناسب عند الجلوس ،

 وتوفر هذه الآلة نمط حركة بيضاوي الشكل للجمع بين مزايا جهاز المشي مع جهاز التمارين البيضاوي .

كما يأتي الجهاز مزودًا بشاشة LCD متعددة الوظائف توفر لك عرضاً كبيراً وواضحاً لتشخيصات التدريب ، ويتضمن ذلك عدد الخطوات في الدقيقة ، وإجمالي الخطوات ،

ووقت التمرين والسعرات الحرارية المحروقة ، إضافة إلى أن الجهاز يأتي مع شد قابل للتعديل للسماح لك بتغيير كثافة التدريبات الخاصة بك ، وما عليك سوى ضبط مقبض الشد الموجود لزيادة المقاومة أو تقليلها ،

 والانتقال بين المقاومات سلس بشكل مذهل على هذا الجهاز.

علاوة على ذلك ، فإن دواسات القدم كبيرة الحجم لتمنحك موطئ قدم آمن أثناء ممارسة الرياضة ، مما يوفر التوازن الذي تحتاجه.

الايجابيات
  • تصميم مريح
  • دواسات قدم كبيرة
  • مقاومة قابلة للتعديل
  • شاشة متعددة الوظائف
السلبيات
  • تصدر بعض الضجيج.

جهاز  المشي الصغير Outtive

أفضل أجهزة المشي الصغيرة Outtive

 يوفر لك هذا الجهاز تمرينًا جيدًا للغاية بفضل الأسطوانات الهيدروليكية عالية المواصفات التي يستخدمها لدفع الدواسات لأعلى ولأسفل ،

كما يمنحك الزنبرك المدمج أيضًا تأثيراً خاصاً في كل خطوة ، ذلك لتقليل التأثير على مفاصلك.

ويأتي مع أحزمة مقاومة قابلة للإزالة ، حيث تسمح لك هذه الأحزمة الموجودة في الجزء الأمامي من الوحدة ،

بتمرين عضلات الجسم العلوي ، مع ممارسة تمارين القلب والجزء السفلي من الجسم ، وتساعدك أيضًا على التوازن أثناء ممارسة الرياضة.

دواسات القدم كبيرة وذات زاوية هندسية مميزة ، ومصنوعة من مادة بلاستيك ABS.إضافة إلى أن الإطار مستقر بشكل مثير للإعجاب ،

مما يوفر قاعدة آمنة للغاية ، و تأتي هذه الوحدة أيضًا مع غلاف مطاطي واقٍ لتقليل الأضرار المحتملة للأرضية.

الايجابيات
  • المكونات الهيدروليكية عالية المواصفات
  • أحزمة المقاومة
  • دواسات القدم كبيرة.
السلبيات
  • تصدر بعض الضجيج.

جهاز مارسي هوم كارديو Marcy Home Cardio

أفضل جهاز الدرج الرياضي حجم صغير

يأتي هذا الجهاز مع مقبض قابل للتعديل وهذا ما يضيف مستوى من التنوع ، ويسمح لك بإمساك المقابض المريحة ، وبالتالي ، التركيز بشكل أكبر على الجزء العلوي من جسمك ،

 إلى جانب الجزء الأمامي من الفخذين ، و نظرًا لأن المقابض ترفع شاشة LCD إلى ارتفاع الصدر ، فإنها تتيح لك أيضًا رؤية بيانات التدريب الخاصة بك بسهولة أكبر.

كما أن دواسات القدم رائعة ، فهي كبيرة للغاية مناسبة لمختلف أحجام الأقدام ، كما أنها مقاومة للانزلاق للتأكد من أنك آمن قدر الإمكان ،

كما يوفر لك نظام المحرك الهيدروليكي الحصول على حركة سلسة لأعلى / لأسفل ، والنظام أيضًا مقاوم للصدمات ،

ويأتي جهاز التمارين الرياضية الصغير هذا  مع واقيات أرضية مقاومة للانزلاق في الجانب السفلي ،

فهذا لا يحافظ على الأرضية خالية من الخدوش فحسب ، بل يمنع أيضًا الجهاز الصغير من الانزلاق أثناء التمرين.

الايجابيات
  • مقبض قابل للإزالة
  • دواسات كبيرة مانعة للانزلاق
  • نظام المحرك الهيدروليكي
  • واقيات أرضية مطاطية مقاومة للانزلاق
السلبيات
  • يصدر بعض الضجيج أيضاً.

جهاز ستامينا إن موشن سترايدر Stamina InMotion Compact Strider

سعر جهاز المشي اليدوي

يوفر لك الجهاز زوجًا من الحبال ذات المقاومة المتوسطة مع مقابض ، ويمنحك هذا القدرة على تدريب الجزء العلوي من الجسم ،

مع زيادة توازنك وتنسيقك وتمارين الجزء السفلي من الجسم ، كما أن الأحزمة الموجودة في هذه الوحدة قابلة للفصل.

كما يأتي الجهاز مع مقابض حمل مريحة لتسهيل نقله في جميع أنحاء منزلك أو مكان عملك ،ويتميز الجهاز أيضًا بخفة وزنه وصغر حجمه لتسهيل حمله ،

 وستعمل واقيات الأرضيات المقاومة للانزلاق أيضًا على التأكد من عدم تعرض الأرضية للخدش.

الايجابيات
  • أحزمة المقاومة
  • حركة دواسة عكسية.
السلبيات
  • يصدر ضوضاء صرير مزعجة.

جهاز Jfit Under Desk & Stand Up

افضل انواع السير الكهربائي واسعارها

يوفر لك هذا الجهاز القدرة على ضبط زاوية حركة الدواسة الخاصة بك للحصول على بيئة التمرين المثالية أثناء الجلوس والوقوف ،

وسيسمح لك الجهاز بالتمرين حتى أثناء الجلوس على مكتبك وهو مصمم خصيصًا لهذا الغرض.

كما يعد من أكثر الأجهزة إحكاما وخفة ، ويوفر لك هذا الجهاز أيضًا مقبض حمل سهل الاستخدام لجعله سهل الحمل ، وستضمن الأرجل المقاومة للانزلاق أيضًا عدم انزلاق الجهاز أسفل مكتبك.

ونظرًا لكونه جهاز مشي صغير مصمم خصيصًا للاستخدام في بيئة مكتبية ، فإنك تتوقع أن يكون هادئًا ، حيث يوفرلك عملية تشغيل هادئة.

الايجابيات
  • دواسات بزاوية قابلة للتعديل
  • تصميم مضغوط
  • هادئ
السلبيات
  • مستويات مقاومة محدودة.

نتائج التصويت على أفضل جهاز الدرج الرياضي

ماهو أفضل جهاز درج رياضي في رأيك ؟


دليل الشراء

فوائد جهاز المشي الصغير ( ميني ستيبر)

ستوفر أجهزة المشي الصغيرة شكلاً مناسبًا من تمارين القلب منخفضة التأثير  ، تحاكي صعود السلالم ، ولكن نظرًا لأنك لا ترفع قدميك أبدًا عن دواسات القدم ، فلن يؤثر ذلك على مفاصلك ،

 كما توفر لك الأجهزة أيضًا طريقة لممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان ، فهي أصغر حجمًا وأخف وزنًا وأرخص سعرًا من معظم أجهزة التمارين الأخرى.

وستعمل بشكل فعال على عضلات الفخذ ، وأوتار الركبة ،  مما يوفر لك تمرينًا فعالًا للجزء السفلي من الجسم ،

وفي الوقت نفسه ، ستحرق السعرات الحرارية لتساعدك على خسارة الدهون الزائدة في الجسم.

ونظرًا لحجمها الصغير ، يمكنك استخدامها حتى في مكتبك أثناء عملك ، كما يأتي مع بعض الأجهزة مكون مقاومة إضافي ،

مثل أحزمة المقاومة ، وهذا يضيف جانبًا من التدريب اللاهوائي إلى التمرين ، لتدريب عضلات الجزء العلوي من الجسم.

عوامل يجب مراعاتها عند اختيار أفضل جهاز الدرج الرياضي

المتانة

تعتبر هذه الأجهزة منخفضة التكلفة وخفيفة الوزن ، لكن هذا لا يعني أنها لا ينبغي أن تكون متينة. فمن الناحية المثالية ،

 يجب أن يكون إطار الوحدة مصنوعًا من الألومنيوم. ومع ذلك ، يتم تصنيع العديد منها من البلاستيك المقوى ، كما يجب أن يكون هناك بعض المكونات الهيدروليكية عالية المواصفات مع مكابس متينة وسلسة وهادئة.

الحجم

تم تصميم جهاز المشي الصغير لتحريكه ونقله في جميع أنحاء المنزل واصطحابه معك حتى عند السفر ،  لكنه يجب أيضًا أن يزودك بقاعدة صلبة ومستقرة يمكن من خلالها ممارسة الرياضة.

نتيجة لذلك ، يجب أن تتأكد من تحقيق التوازن بين الحجم الصغير والوزن الخفيف والمتانة التي تضمن الاستقرار عند استخدام الجهاز أثناء الوقوف.

وإذا كنت تخطط لاستخدامه أسفل مكتب ، فستحتاج إلى ارتفاع أقل من 13 بوصة.

الضوضاء

نظرًا لطبيعة استخدامها تعد الضوضاء اعتباراً مهمًا عند شراء جهاز الدرج الرياضي ، فقد تصدر بعض الأجهزة الصغيرة صوتًا مرتفعًا في كل مرة تخطو فيها خطوة ،

و هذا بسبب الطبيعة الرخيصة للمكونات الهيدروليكية المستخدمة. لذا ، ابحث عن آلة مصنوعة من مكابس ذات مواصفات أعلى تعمل بصمت.

التتبع

عادةً ما توفر هذه الأجهزة نوعًا من نظام التتبع حتى تتمكن من مراقبة أداء التمرين. ومع ذلك ،

 نظرًا لأن قاعدة الجهاز بعيدة تمامًا عن عينيك ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن الشاشة كبيرة بما يكفي لمشاهدتها أثناء ممارسة الرياضة.

فابحث عن جهاز مزود بشاشة كبيرة ذات موقع مركزي بأرقام كبيرة توفر لك قراءة للوقت وعدد الخطوات والسعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب والمسافة.

اكتب تعليقك هنا :

التعليق :

أفضل
Logo
تمكين تسجيل في الإعدادات العامة
Shopping cart