افضل طريقة للاستحمام‎ وقد تكون الاغرب

افضل طريقة للاستحمام‎ اذا كنتي تبحثي عن الطريقة المثلى للحصول على جسم مثال وبشرة نظيفة ناعمة حيث طرق الاستحمام تختلف بحسب العادات وحسب حساسية البشرة. في هذا الموضوع نقدم لك افضل طريقة للاستحمام‎ بحسب رأي الكثير من الاشخاص الذين صوتوا وذكرا لنا تجاربهم مع افضل طريقة للاستحمام‎ في رأيهم.

افضل طريقة للاستحمام‎

أغرب طريقة للاستحمام….قد تكون افضل طريقة للاستحمام‎

كثيرة هي طرق الاستحمام ، نستعرض بعضها ليصار الى التصويت على أفضلها

الاستحمام بالنفط

تبحث الكثير من السيدات بشكل دائم عن أحدث الصيحات الخاصة للحفاظ على بشرتهن، مثل حمام نفط للحفاظ على البشرة، حسبما نشرت صحيفة الدايلي ميل البريطانية.
ووفق الصحيفة فان النساء في أذربيجان يعتمدن هذه الطريقة في الحفاظ على نضارة بشرتهن، حيث أنها دولة غنية بالنفط ونظرًا لفوائده الطبيعية فإن النساء يستخدمنه في الاستحمام، حيث تستحم في حوض مليء بالنفط الساخن بدرجة حرارة 40 درجة مئوية، لما له من دور في علاج الأمراض الجلدية، والروماتيزم، والتهاب المفاصل، كما يساعد على هدوء الأعصاب والاسترخاء، ويشترط ألا تتجاوز مدة حمام النفط الخام 10 دقائق حيث يحذر العلماء من طول فترة المكوث في هذا الحمام حتى لا ينشط الخلايا السرطانية

الاستحمام بالماء البارد:

التعرض للماء البارد قد يعزز المناعة ، لأنه يزيد مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الايض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا و بعض انواع السرطان. ويحسن الدورة الدموية وبذلك يحسن بشكل عام صحة القلب والاوعية الدموية ويساعد في منع الاصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الاوردة.
كما أن الماء البارد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي الى تنشيط أجهزة الاصلاح في الجسم.
ويحفز الاستحمام بالماء البارد انتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون ، والتي تعاكس الدهون البيضاء وثبت علميا أن الماء البارد يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من الاكتئاب.
الاستحمام بالماء البارد يفتح الرئتين ويمكن من اجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ أوكسجين بكميات أكبر لمكافحة التعب.

الماء البارد يساعد في تضييق المسامات وتحفيز التخلص من السموم مما يجعل البشرة متوهجة ، و يجعل الشعر أقوى وأكثر صحة.و ينشط الجسم والدماغ.

الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ

اذا كنت تبحث عن افضل طريقة للاستحمام‎ فلابد من ان يخطر على بالك الحمام الساخن أو حتى الدافئ لما له من فوائد عدة لا تتلخص فقط بالنظافة، إنما هو وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعاني من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم مثلا، أو ان كان محبطاً، فعليه أخذ حمام دافئ بحيث تكون درجة حرارة المياه المستخدمة لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق، وسيجد نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق في المرة الواحدة، لكن لا ينبغي أن تطول المدة أكثر من اللازم لأن الشخص المتعرض للماء الساخن يشعر وكأنه فقد طاقته، كما أنه على مدار الأيام يخلق نوعاً من الضعف الجسدي والإحباط.

قبل اكتشاف المهدئات الطبية، فإن حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية لعلاج حالة الغضب والثورة التي قد تنتاب الشخص من وقت لآخر.. وتحوله من ثائر إلى هادئ وتساعد على إرخاء الجهاز العصبي.

الاستحمام بالماء المالح

فوائد الاستحمام بالماء المالح

يتعتبر الاستحمام بالملح احد افضل طريقة للاستحمام‎ ان الملح هو أحد المواد التي يمكن ان تضاف الى ماء الاستحمام لتحقيق فائدة معينة. اذ ان الماء الملحي يؤدي الى زيادة التعرق وبهذا يساعد في ازالة الاوساخ من الجلد. وكل ما نحتاجه لهذا الغرض هو اضافة كوبين من ملح البحر الخشن الى ماء الاستحمام. ويمكن استعمال هذا الملح بطريقة أخرى لاصحاب الجلد الدهني لازالة خلايا الجلد الميتة وذلك بأخذ ملء قبضة اليد من الملح الرطب وتدليك الجلد به ثم غسله بالماء. ويجب الانتباه الى عدم استعمال طريقة التدليك باستمراراذ ان مرة واحدة في الشهر تكفي لتنشيط الدورة الدموية في الجلد وازالة اللون الداكن الذي تسببه خلايا الجلد الميتة. كما لايجوز تدليك الوجه بالملح. هذا وهناك الكثير من المواد الاخرى التي تضاف الى ماء الاستحمام وكل مادة لها تأثيرات معينة على الجلد. وذلك لأنه ينبه الجهازين العصبي والعضلي.